Cours en présentiel :

• 6 personnes maximum sous la surveillance d'un kinésithérapeute qui vous fera découvrir nos cours de gym dans une ambiance détendue.
• Adaptés à l'âge et aux pathologies de chacun, les exercices feront l'objet d'un suivi individuel.
• Vous serez orientés dans les cours en fonction de votre âge et/ou de votre niveau.
• Vous pratiquerez le renforcement musculaire - le stretching - les exercices posturaux - le travail de l'équilibre.
• L'inscription se fait de septembre à juin.
• Possibilité de s'inscrire en cours d'année sous réserve de places disponibles.

Cours en visio :

Manque de temps pour vous déplacer, faites votre gym peu importe l'endroit.

• en direct tous les lundis de 18h30 à 19h30.
• Ces cours enregistrés pourront être visionnés en différé via un lien transféré par mail.